Les états d'âmes du bonheur facilitent le sentiment de cohérence personnelle, et aident à percevoir le sens de sa vie, sa signification globale, au-delà des obstacles du chemin. Grâce à eux, on est capable de voir la forêt dans son ensemble plus que les arbres isolément. Et on est capable d'entendre la forêt qui pousse, et pas seulement l'arbre qui tombe." Àpropos de l'article " Apprécier le bonheur présent " Publié par Les Mots Bonheur le 2 août 2014 Suite Avis de non-responsabilité : Les propos et les conseils de cette publication, incluant les produits et services offerts, sont le point de vue de son auteur(e), de ses croyances, de son expérience de vie et/ou professionnel. Lebonheur c’est la vie et l’instant présent, Vivre de ses erreurs c’est apprendre de soi, Faire de magnifiques rencontres en voyageant, Et pouvoir être fier d’être sous un toit. C’est pouvoir voler dans les airs, Pour sentir cette douceur pénétrer dans ma peau, C’est pouvoir se baigner au bord de mer, Et se laisser emporter par les flots. C’est l’amitié où l’estime Vivredans le présent consiste à apprécier la vie que l’on a, qui nous entoure et qui se passe en ce moment précis. C’est réussir dans tous les aspects de notre vie, car nous ne sommes plus l’esclave de nos peurs et de nos culpabilités qui nous empêche d’en profiter. Vivre dans le moment présent permet de prendre de bonnes Profitonsde l’instant présent sourions ! « Je crois que si je passe pour l’écrivain du bonheur c’est parce que je pense qu’il faut être heureux en dépit de tous le reste » écrivait Jean d’Ormesson. Le bonheur c’est tout de suite, ai-je coutume de dire. Un des freins est notre mental, je vous en ai parlé dans ma dernière newsletter (. Il a une activité quest ce que le bonheur bonheur étymologie le bonheur c'est quoi le bonheur philosophie bonheur poeme le bonheur citation. qu'est ce que le bonheur bonheur étymologie le bonheur c'est quoi le bonheur philosophie bonheur poeme le bonheur citation . Accueil; Contact; Confidentialité; Love-relationship; Mots d'amour et Poème d'amour Ainsi pour résumer, le bonheur, c’est cette capacité à rester et à vivre l’instant présent, sans ruminer le passé et sans se projeter dans un futur hypothétique. C’est ainsi eUfhl. Aujourd’hui, j’aborde un sujet qui a toute son importance, le bonheur. Pourquoi ? Parce que c’est ma quête perpétuelle et certainement celle de la plupart d’entres nous. De plus, les évènements actuels me permettent de réaliser que lorsque tout va bien, nous n’avons pas toujours conscience de notre chance. La preuve ! Selon un rapport publié par l’Onu, la Finlande est officiellement le pays le plus heureux du monde, devant la Norvège et le Danemark. La France se classe 23e. Je suis assez surprise de ce résultat. Les français seraient donc si peu heureux ou simplement handicapés du bonheur ? Tout d’abord, c’est quoi le bonheur ? Le bonheur est un état de satisfaction complète stable et durable. C’est un état global, une forme de plénitude. On le présente souvent comme le but le plus élevé de l’existence. Celui que tout homme cherche à atteindre, consciemment ou non. Mais sommes-nous conscients d’avoir atteint ce but ? Pas toujours ! Nous en voulons toujours plus. Jamais content ni pleinement satisfait. Et si on apprenait tout simplement à apprécier ce que nous avons réussi à accomplir ? Le bonheur est autour de nous, nous avons tout pour être heureux un conjoint aimant, un boulot épanouissant, une maison bien décorée, des enfants en bonne santé, des amies sympas, un projet de vacances à bora bora, etc… Et pourtant… Nous avons toujours de bonnes raisons de nous plaindre le garage n’est pas bien rangé, le jardin pas fait, la voiture à changer, 3 kilos à perdre, il pleut depuis une semaine …bref ! Il existe toujours une bonne raison de se plaindre. Nous sommes incapables d’apprécier ce que nous avons alors que la voisine vient de nous apprendre qu’elle est gravement malade … Mais alors, c’est grave docteur ? Pas du tout ! Je vous rassure, c’est humain. Nous sommes toujours à la recherche du mieux car nous en n’avons jamais assez. Nous sommes des insatisfaits chroniques. Trop de questions se posent alors que tout va bien. Est-ce que je continue à vivre dans cette maison ? faut-il que je change de boulot ? Suis-je assez aimée ? Des remises en question perpétuelles certes mais qui nous empêchent de sombrer dans la monotonie. Le coté positif de nos insatisfactions c’est qu’elles nous donnent plus d’élan et d’énergie. Elles nous aident à nous propulser et nous faire avancer…Il suffit de trouver un juste équilibre et ne pas tomber dans l’exagération. Le bonheur est une décision et une aptitude On peut apprendre à être heureux de la même façon qu’on peut apprendre à faire un gâteau aux pommes ou à jouer au tennis. S’occuper de son bonheur, c’est le construire soi-même, se lever et aller le chercher. Il faut adopter un état d’esprit au quotidien. Encourager le positif et traiter le négatif. Nous rêvons tous de grands bonheurs mais apprenons déjà à profiter des petits bonheurs. 1/ Apprendre à vivre pleinement admirer un paysage, déguster un repas avec des amis, lire un livre passionnant, un ciné avec son amoureux… Il suffit de s’émerveiller de toutes les petites choses et des instants formidables. 2/ Au moment de se coucher, penser aux moments de la journée qui nous ont donnés une grande satisfaction. Ainsi, nous prenons conscience que le bonheur est autour de nous. 3/ Remercier chaque jour l’univers pour tout ce qu’il nous apporte. Cela s’appelle la gratitude. Lire aussi La gratitude comme art de vivre 4/ Être bienveillant et généreux. Cela provoque une plus forte activation des neurotransmetteurs cérébraux qui procurent le bien être. Se sentir bien dans ses baskets, libre, jamais envieux et ne rien attendre des autres. 5/ Cultiver son bonheur intérieur à savoir prendre soin de soi-même et se faire plaisir en étant attentif à ses besoins. Être indulgent et gentil avec soi-même, c’est aussi du bonheur. 6/ Demander de l’aide auprès d’un professionnel. Il nous arrive parfois d’être en incapacité d’accueillir le bonheur. N’hésitez pas à consulter un thérapeute. Il saura vous guider. Et pourquoi ne pas tenter l’hypnose ? lire aussi, L’hypnose, une rencontre au coeur de soi Je finirai cet article par une réflection que je me fais souvent. Je rencontre souvent des personnes qui se plaignent de tas de choses et j’ai parfois envie de leur répondre Est ce que tu fais quelque chose pour que ta vie s’améliore ? » Applique le choisistavie et agis ! Tu en as marre de ton boulot ? Tu en cherches un autre. Tes voisins te rendent la vie impossible ? Déménage. Ta mère est toxique et te rend malheureux ? Mets des distances. Tu as pris 10 kilos ? Arrête de manger du fromage et des glaces tous les soirs et va faire du sport. À tout problème, il y a presque toujours une solution. Il faut se donner les moyens d’y arriver en agissant. Et vous ? Quels sont les petits bonheurs qui vous procurent du plaisir ? Êtes-vous une éternelle insatisfaite ? Dites-moi tout en commentaire. Merci de votre visite. N’hésitez pas à commenter cet article et à le partager sur votre page FACEBOOK. Muxu. Quelques citations inspirantes sur le moment présent Ce que j’aime, c’est de se situer dans le présent,de ne pas échaffauder un avenir par trop incertain mais bien d’être ici, maintenant. » Alexandra Henrion-Caude au congrès franco-italien du 29 janvier 2022 à Paris Combien de gens oublient le présent pour ne penser qu’à l’avenir ! Puisqu’ils sont en train de vivre le présent, ils croient qu’ils n’ont pas tellement de questions à se poser à son sujet. Eh bien si, justement, il y a des questions à se poser. Demain n’existe pas encore, et si on s’inquiète de lui, c’est un peu comme si on se jetait dans le vide. C’est sur aujourd’hui qu’il faut travailler, car aujourd’hui est là, et il ne meurt pas, il va se prolonger et en se prolongeant il deviendra demain. Ce demain, vous ne l’avez pas encore vu, ni goûté, ni touché, il n’a aucune réalité. Au moment où vous le toucherez, vous ne l’appellerez plus demain, mais aujourd’hui, et ce qui était aujourd’hui vous l’appellerez hier. Le passé est un souvenir et le futur est une projection. Seul le présent est le temps véritable de notre vie. Celui qui se fait du souci pour le lendemain oublie de bien vivre le présent, et il ne saura donc jamais comment ce présent peut devenir un éternel présent dans l’harmonie, la beauté, la lumière. … Si vous arrivez seulement à bien vivre vingt-quatre heures, vous préparez les vingt-quatre heures à venir, et le programme qui se présente est plus facile à exécuter le terrain est défriché, il n’y a pas d’encombrement, et la vie est ainsi facilitée. Commencez donc par bien vivre les premiers instants de chaque journée afin de préparer les heures suivantes. Dites-vous Le passé est le passé, et l’avenir est à venir »… mais je dispose d’aujourd’hui. Alors, au travail ! » Omraam Mikhaël Aïvanhov Avec le temps, vous pouvez accomplir des changements positifs. Chaque jour, dès votre réveil, vous pouvez développer une motivation positive et sincère en pensant Je vais utiliser cette journée dans un sens encore plus positif. Je ne vais pas la gaspiller. » Dalaï Lama Si tu es mélancolique, tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis dans l’avenir. Si tu es en paix, tu vis dans le présent. » Lao-Tseu Saisis l’instant, sachant que chaque jour De ton avenir, c’est un jour qui s’en va. » Saadi L’éternité est faite de moments présents. » Emily Dickinson Qui s’embarrasse à regretter le passé perd le présent et risque l’avenir. » Francisco de Quevedo La liberté intérieure permet de savourer la simplicité limpide du moment présent, libre du passé et affranchit du futur. » Matthieu Ricard L’homme qui, à l’abri du dénuement, jouit en sage des innombrables merveilles que rencontrent chaque instant ses yeux et son esprit, marche sur terre comme un dieu. » Auguste Rodin Le passé existe uniquement dans nos mémoires, l’avenir uniquement dans nos projets. Le présent est notre seule réalité. » Robert Pirsig »En vivant pleinement l’instant présent, je ressens la magie du synchro-destin. » Deepak Chopra L’intemporel voit l’écoulement du temps, est le lieu » où s’écoule le temps et s’appelle aussi l’instant présent ou le maintenant ». » Robert Geoffroy Au-delà du temps qui passe, l’instant présent est le lieu » où s’écoule le temps. On a l’illusion que l’instant présent passe, parce qu’on le confond avec ce qui s’y passe et ce qui s’y passe, en effet, passe. » Robert Geoffroy L’instant présent a toujours été, est et sera toujours, étant plus important que ce qui s’y passe, incluant le temps. » Robert GEOFFROY L’instant présent est une réalité hors du temps, où le temps se déroule, qui comprend le temps comme tout autre chose et sans exception. » Robert GEOFFROY L’appréciation est le fait de goûter pleinement à ce qui est ici et maintenant, d’accepter et même de savourer l’instant présent. » Robert GEOFFROY En cet instant présent va la vie, va le temps ; rien n’est plus important que de vivre le présent. » Robert Geoffroy Détendez-vous, l’instant présent pourrait bien ne pas être autre que ce qu’il est ! » Peter Russell cité par Eckhart Tolle Réalisez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites de MAINTENANT le principal objectif de votre vie. » Eckhart Tolle Quand vous faites du moment présent le point central de votre vie, au lieu du passé et du futur, votre aptitude à apprécier ce que vous faites ainsi que la qualité de votre vie s’accroît de façon spectaculaire. » Eckhart Tolle. Quel que soit ce que le moment présent contient, acceptez-le comme si vous l’aviez choisi. » Eckhart Tolle Pour vivre le moment présent, apprenons à faire des pauses ! » Omraam Mikhaël Aïvanhov Tout ce qui était n’est plus, tout ce qui sera n’est pas encore. Ne cherchez pas ailleurs le secret de nos maux. » Alfred de Musset, La confession d’un enfant du siècle Quand vous vivez totalement chaque instant, sans rien attendre, vous n’avez aucune idée du temps. » Shunryu Suzuki Mais le bonheur commence à la minute présente .Ne le réservez pas au futur. » Hector Berlioz Le présent est la seule partie du temps qui nous appartienne; le passé n’est plus rien pour nous, et l’avenir ne nous sera peut-être pas donné à quoi peut nous servir au bord de la tombe de regretter notre berceau? » Louis-Philippe de Ségur On regrette le passé, qui ne nous appartient plus ; on néglige le présent, qui seul nous appartient ; on espère dans l’avenir, qui souvent ne nous appartiendra pas. » André Grétry Le temps présent est semblable à la boule d’argile, le temps passé à la poussière de la terre, et le temps futur à la cruche. » Nagarjuna L’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière, le présent seul est notre bonheur. » Goethe Apprendre à vivre le moment présent fait partie de la stratégie de la joie. » Sarah Ban Breatnatch Aimez l’instant, et l’énergie de cet instant se répandra au-delà de toutes les limites. » Corita Kent Le moment présent meurt à chaque instant pour devenir passé, et renaît à chaque instant dans le futur. » Deepak Chopra Pour changer l’avenir, il n’y a qu’à changer le présent. Et le vrai avenir commence par un engagement triomphal dans le présent.» Stuart Avery Gold Je crois en vivre aujourd’hui, pas hier ni demain. » Loretta YOUNG C’est en prenant conscience que les choses sont éphémères qu’on les aime à leur juste valeur et qu’on a envie d’en savourer chaque minute. » Gemma Malley, La Déclaration 2007 Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent ! » Jon Kabat-Zinn Il n’existe pas d’autre temps que le temps présent. Aucun autre moment ne sera aussi riche que le moment présent. » Jon Kabat-Zinn Le vrai bonheur serait de se souvenir du présent. » Jules Renard Dans le présent, ce qui importe, c’est de tirer de chaque moment ce qu’il peut contenir d’intensité. » André Maurois Saisissez le temps présent, profitez-en, de sorte qu’il ne devienne pas une cause de regrets. » Louis-Philippe de Ségur Persuade-toi que chaque nouveau jour qui se lève sera pour toi le dernier. Alors, c’est avec gratitude que tu recevras chaque heure inespérée » Horace Le meilleur est toujours dans une seule minute. » Maxime Gorki Sois heureux un instant. Cet instant c’est ta vie. » Omar Khayyâm Vivez votre présent et rendez-le magnifique pour vous en souvenir à jamais. » Les Frères Scott Ne distingue pas Dieu du bonheur et place tout ton bonheur dans l’instant. » André GIDE Apprends à user de la minute si tu veux gagner l’heure, le jour, et toute la vie. » D’après Alexandre SOLJENITSYNE Écris sur ton cœur que chaque jour est le plus beau jour de l’année. » Ralph Waldo EMERSON Être dans le présent est la condition de la paix intérieure. » Jean-Louis Murat Si tu améliores le présent, ce qui viendra ensuite sera également meilleur. » Paulo COELHO Vois un monde dans un grain de sable et un paradis dans une fleure sauvage, retiens l’infini dans la paume de ta main et l’éternité dans l’heure présente. » William Blake Tu dois vivre dans le présent, te lancer au-devant de chaque vague, trouver ton éternité à chaque instant. » Henry D. THOREAU La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. » Gandhi Vivez comme si vous deviez mourir demain, apprenez comme si vous deviez vivre toujours. » Siddharta Gautama Pense que maintenant, à cet instant, tu es en train de créer… en train de créer ton propre avenir. » Sara Paddison Plus on se concentre sur l’instant présent , plus le futur se résout de lui-même. » Proverbe Français Toutes les fleurs de l’avenir sont dans les semences d’aujourd’hui. » Proverbe chinois. C’est quoi, réussir sa vie, sinon cela… ne jamais aller plus loin que ce qui vous enchante à ce jour, à cette heure. » Christian BOBIN Hier est derrière, demain est mystère, aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle le présent. » Kung Fu Panda Occupe-toi du jour présent, car si hier n’est plus qu’un rêve, demain n’est rien qu’une vision. Le jour présent si tu le vis, fera de chaque hier un rêve de bonheur et de ton avenir une vision d’espoir. Alors, occupe-toi du jour présent. » Proverbe Sanskrit. La sagesse est de voir le nouveau dans l’ordinaire, en s’accommodant du monde tel qu’il est. Il y a des trésors cachés dans l’instant présent. » Moine et poète japonais. Profite de chaque minute de ta vie. Sois heureux maintenant. N’attends pas pour te faire plaisir. » Earl Nightengal Je me promets de profiter de chaque minute de la journée qui m’est donnée de vivre. » – Thich Nhat Hanh Hier n’est plus, demain n’est pas encore. Nous n’avons que ce jour. Mettons nous à l’œuvre. » Agnes Gonxha Bojaxhiu, dite Mère Thérésa Tout passe son temps, rien ne dure dans cette vie. Alors profitons de chaque instant, et de chaque respiration. » Auteur inconnu Et si c’était ça le bonheur, pas même un rêve, pas même une promesse, juste l’instant. » Auteur inconnu N’attends pas le moment parfait; Embrasse le moment et rends le parfait. » Auteur inconnu Aujourd’hui serait le plus souvent heureux si nous ne l’assombrissions pas des souffrances du passé et des inquiétudes pour l’avenir. » Auteur inconnu C’est toujours en fonction du présent que nous devons agir. Or la souffrance de la séparation naît souvent d’un rappel du passé, de désirs pour le futur. La souffrance de ne plus l’avoir est de cet ordre. C’est en recherchant à vivre paisiblement en harmonie avec toi-même dans l’instant, que la sérénité s’établira. » Auteur inconnu La meilleure manière d’avancer vers une vie heureuse est de lâcher les soucis du passé et de ne pas anticiper ceux de l’avenir. » Auteur inconnu Quel que soit ce que vous vivez dans le moment présent, acceptez-le comme si c’était votre propre choix. » Auteur inconnu Pour saisir l’importance du jour présent, nous devons agir comme s’il était le dernier, c’est-à-dire poser maintenant les gestes les plus utiles. » Auteur inconnu Vivez le moment présent. Faites les choses qui ont besoin d’être faites. Faites tout le bien que vous pouvez chaque jour. Et le futur se déploiera. » Auteur inconnu élimine ton passé, profite de ton présent, décide ton futur. » Auteur inconnu Profite de chaque moment dans ta vie. Fais en sorte que chaque jour soit important. Un cœur joyeux avec un esprit heureux amène un sentiment de paix et un bien-être gracieux. » Auteur inconnu Le présent est indéfini, le futur n’a de réalité qu’en tant qu’espoir présent,le passé n’a de réalité qu’en tant que souvenir présent. » J. L. Borges. Ce qui est passé a fui; ce que tu espères est absent; mais le présent est à toi. » Proverbe Arabe. Vivement maintenant. Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour être heureux. » Anonyme Pour celui qui sait voir, chaque instant de la vie est une île du bonheur. Il suffit de s’y arrêter, de ne pas se laisser emporter par le tourbillon des tempêtes, la rumeur du monde. » Dugpa RIMPOCHÉ Tout ce qui passe n’existe plus, et devient souvenir. Tout ce qui doit arriver n’existe pas encore. Le seul espace réel où tu peux faire l’expérience de la vie s’appelle le présent. Il n’y a pas d’autres réalités. » Dugpa RIMPOCHÉ L’amour au passé n’est que souvenir. L’amour au futur n’est qu’ seulement ici et maintenant que nous pouvons aimer. » Bouddha Chaque matin nous renaissons. Ce que tu feras aujourd’hui est ce qui compte le plus. » Bouddha Ne cherchez pas le passé, ne cherchez pas le futur; le passé est évanoui, le futur n’est pas encore advenu. Mais observez ici cet objet qui est maintenant. » BOUDDHA Le secret de la santé, mentale et physique, c’est de ne pas se lamenter sur le passé, de ne pas se préoccuper du futur, de ne pas devancer les problèmes. Mais de vivre le présent de façon sage et sérieuse. » BOUDDHA L’amour au passé n’est que souvenir. L’amour au futur n’est qu’ seulement ici et maintenant que nous pouvons aimer. » Bouddha Évitez de trop penser. Voyez seulement le présent et agissez. C’est la clé d’un comportement vrai et positif. » Swami Prajnanpada. Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d’apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant. » Thich Nhat Hanh Vous avez rendez-vous avec votre vie dans le moment présent. Si vous ratez ce rendez-vous, vous risquez aussi de rater votre vie. Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. » Thich Nhat Hanh. J’inspire,je calme mon souris. Je m’établis dans le moment sais que c’est un moment merveilleux. » Thich Nhat Hanh. En nous établissant dans l’instant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons être heureux simplement en étant conscients de ce qui est sous nos yeux. » Tich Nhat Hanh Va lentement. Ne te hâte pas. Chaque pas t’amène au meilleur instant de ta vie l’instant présent. » Thich Nhat Hanh Le passé est passé, on ne peut rien y changer, l’instant présent est le seul moment que je puisse vivre. » Louise HAY. Le présent n’est pas un passé en puissance, il est le moment du choix et de l’action. » Simone de Beauvoir. Ne passe pas la nuit à te soucier du lendemain. Quand le jour se lèvera, que sera demain? » Amenope Le but est le chemin lui-même. Prenez plaisir maintenant. L’éternité est ici. » Nashti Ce jour ne reviendra plus. Chaque jour est un joyau sans prix. » Takuan Là où sont tes pensées, tu es. Veille à ce que tes pensées soient bien là où tu veux être. » Rabbi Nachman Trois citations communiquées par Neo Bien-Être Hier n’existe plus. Demain ne viendra peut-être jamais. Il n’y a que le miracle du moment présent. Savourez-le. C’est un cadeau. » Marie STILKIND. Ne nous préoccupons pas du futur puisque tout est dans le présent, c’est maintenant que tout se crée, dans les émotions, les pensées, les choix et les actes que l’on pose. » Jan Kounen Ne pense pas à demain. Oublie hier. Il n’y a rien d’autre que le présent. Celui qui vit dans le présent absolu vit dans l’amour absolu. » Le secret de la rose Pensées positives et citations inspirantes, afficher la page source nouvelle fenêtre Nous devrions chaque matin avoir pour première pensée le désir de consacrer la journée qui commence au bien-être de tous. » proverbe chinois » Pour être heureux, il faut éliminer deux choses la peur d’un mal futur et le souvenir d’un mal passé. » Sénèque Hâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est une vie. » Sénèque Le plus grand obstacle à la vie est l’attente qui espère demain et néglige aujourd’hui. » Sénèque En suivant le chemin qui s’appelle Plus Tard, nous arrivons sur la place qui s’appelle Jamais. » Sénèque En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. » Marc-Aurèle Si tu n’as pas un instant pour te reposer, repose-toi dans l’instant. » Jo Croissant Que l’espérance ne te séduise pas au point de te faire négliger la pratique, parce que de ta vie, tu ne possèdes que l’heure présente. » Sage d’Orient du VIIème siècle. Efforcez-vous d’obtenir tout le bonheur possible de ce que vous faites à l’instant présent sans remettre à plus tard le moment d’être heureux. » Dale CARNEGIE Je sais que ici et maintenant », à l’instant », tout de suite », sont des mots magiques car ils me permettent de vivre des minutes conscientes. » Auteur inconnu Oublie ton passé, qu’il soit simple ou composé, Participe à ton présent pour que ton Futur soit Plus-que-Parfait. » Auteur inconnu C’est ici – Maintenant. Si tu commences à y réfléchir, tu passeras à côté. » Huángbò Xiyùn L’avenir nous tourmente, le passé nous retient. C’est pour cela que le présent nous échappe. »Gustave Flaubert Le moment présent est le chemin qui nous mène de Ce que je pense que je suis » jusqu’à Ce que je suis vraiment. » Régis Carlo. Le moment présent a un avantage sur tous les autres il nous appartient. » Charles Caleb COLTON Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ. » Louis-Marie PARENT Rien ne s’est jamais produit dans le passé cela s’est produit dans le présent. Rien ne se produira jamais dans le futur cela se produira dans le présent. » Eckart Tolle Réalisez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites-en maintenant l’objectif principal de votre vie. » Eckart Tolle Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. Je ne suis pas le contenu de ma vie. Je suis l’espace dans lequel tout se produit. Je suis la conscience. Je suis le Présent. Je suis. » Eckart Tolle Si on vit pour le lendemain, la vie sera toujours à un jour de notre portée. Nous oublions souvent de sentir la magie du moment présent et pourtant, c’est elle qui bâtit le scénario de notre vie. Chaque fois que vous êtes vraiment présent, vous êtes à même de reconnaître la présence de l’autre. Le moment présent est le seul moment dont nous disposons, c’est la porte de tous les moments. La source de l’amour est profonde en nous et nous pouvons aider les autres à réaliser beaucoup de bonheur. Un seul mot, un geste, une pensée peuvent réduire la souffrance d’une personne et lui apporter de la joie. Il n’y a aucun remède contre la naissance et la mort, si ce n’est de profiter de la période qui les sépare. » Michel BOUTHOT Arrêtez de laisser le regret d’hier et l’insécurité de demain voler votre aujourd’hui. Vivez cette journée! » Steve Maraboli Chaque matin nous sommes nés de nouveau. Ce que nous faisons aujourd’hui, c’est ce qui importe le plus. » Bouddha Le secret de la santé à la fois pour l’esprit et le corps n’est pas de pleurer le passé, l’inquiétude quant à l’avenir, ou d’anticiper des troubles, mais de vivre dans le moment présent à bon escient et avec sérieux. » Bouddha Il n’y a que deux jours dans une année où l’on peut ne rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre. » Dalaï Lama La vraie générosité envers l’avenir consiste à tout donner au présent./ Albert Camus La vie est toujours un devenir à inventer mais il ne faut jamais oublier de la vivre comme un présent au présent. » Jacques Salomé Quand on ne peut reculer dans le temps et qu’on ne sait pas de quoi sera fait l’avenir, le moment présent devient comme de l’or précieux c’est le bien le plus grand que l’on puisse tenir dans ses mains. » Jules Beaulac L’avenir n’est jamais que du présent à mettre en ordre. Tu n’as pas à le prévoir mais à le permettre. » Antoine de Saint-Exupéry À chaque jour qui recomence, on recommence notre vie. » Anne Sylvestre, Carcasse », 1981. Vivez, si m’en croyez, n’attendez à demain Cueillez dès aujourd’hui les roses de la vie. » Pierre de Ronsard N’abandonne pas aujourd’hui, ton futur te remerciera. » Auteur inconnu Comme son nom l’indique, le passé est passé », et vous ne tenez pas encore l’avenir. Seul le présent vous appartient, il est entre vos mains comme une matière, une pâte à modeler. Vous avez là une minute, une heure, une journée… Cette minute, cette heure, cette journée vous appartiennent appliquez-vous à les vivre dans la clarté. Lorsque par vos efforts vous aurez dégagé l’espace entre vous et le monde divin, vous pourrez dire que l’avenir aussi vous appartient. Cet avenir, c’est la joie, la lumière. Ne vous laissez pas influencer par ceux qui ne prédisent que des difficultés et des malheurs c’est tout simplement qu’ils ne savent pas ce qu’est véritablement l’avenir ni comment le construire. Les malheurs, c’est le passé, et non l’avenir. Pour se présenter, l’avenir, c’est-à-dire votre véritable avenir de fils et de filles de Dieu, attend que vous ayez fini de tirer des leçons du passé. Cet avenir est en marche puisque vous êtes en train de le créer, vous commencez déjà à le vivre.» Omraam Mikhaël Aïvanhov Cliquer ici pour visiter le site source À lire aussi Instant présent vivez-le pleinement en pêchant la truite! NB Cet espace est le vôtre. N’hésitez pas à m’envoyer des citations sur le thème du moment présent, quelle qu’en soit la source, y compris vous-même ! Votre citation sera ajoutée à cet article avec le nom de son auteur même et surtout si c’est vous !, et votre propre nom en tant que pourvoyeur. D’avance merci! Aujourd’hui c’est vous qui écrivez sur le blog. Après le partage d’une réflexion sur le bonheur dans ma story instagram, j’ai reçu tellement de beaux messages sur le sujet que je voulais absolument les partager ici. Vous êtes quelques unes à avoir répondu à ma proposition, j’ai reçu quelques emails et voici donc le résultat. Je n’hésiterai pas à relire tous vos mots lorsque j’aurai un petit coup de mou, lorsque j’aurai la sensation d’être malheureuse. Car oui le bonheur réside dans ces petites choses simples de la vie. Un sourire, un rayon de soleil, la nature… N’hésitez pas à nous partager votre vision du bonheur en commentaire. Simplement M E R C I Le bonheur c’est dans les petites choses qui nous entourent chaque jour. Le bonheur il est là, pas besoin d’aller au noyau du monde pour l’atteindre. C’est l’amour que l’on porte au fond de nous, pour l’humanité, les êtres vivants, nos proches, c’est l’amour qu’on donne à ceux qu’on aime, aux inconnus, ce sourire que l’on porte, ce regard d’espoir, de combat pour la vie, cette vision profonde qui nous fait agir par petites pierres pour la réunification mondiale. C’est le sentiment d’être reconnaissant pour ce que l’on a, qui nous rend optimistes, positifs. Être heureux c’est être bienveillant et reconnaissantAnonyme Je crois au destin, au destin de ma vie, au destin de la vie. Si quelque chose doit arriver, cela arrivera. Bon ou mauvais. Si je dois croiser une personne, je la croiserai. Si je dois aimer quelqu’un, je l’aimerai. Si je dois souffrir, je souffrirai. Mon destin est tracé mais reste à ma portée, à moi de gérer ce qui m’arrive et de faire en sorte que cela devienne soit un moment de bonheur, soit une leçon pour faire différemment la prochaine fois etc… Ce que j’ai appris c’est de profiter du moment présent et que le bonheur réside dans des choses simples. Là je bois un petit thé en écrivant ce petit email, avec mon bébé qui vient de s’endormir, et bien je kiffe, c’est mon petit bonheur du soir. C’est simple, mais qu’est-ce que c’est Mes petits bonheurs sont assez simples. Je suis comme tout le monde enfin je crois je cherche à avoir une vie parfaite à avoir tout ce dont je rêve ou ce que je souhaite mais sans être totalement comblée. Mais je sais que je suis heureuse que ma vie est un bonheur, quand j’arrête de courir dans tout les sens et que je me pose et que je regarde autour de moi mes enfants jouer ensemble, même se chamailler ou mon mari avec mes enfants à ce moment-là je prend une bouffée de bonheur je souris et me laisse envahir par ce bonheur mais aussi tout les soirs quand je me blottis dans les bras de mon amoureux. Finalement mon bonheur est simple, c’est d’ailleurs ce que je cherche de plus en plus calmer le jeu éliminer les choses futiles qui brouillent ce bonheur et profiter de ce bonheur à Aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle présent.chloe_hhhh Le bonheur est là! Juste là! Si, si…regarde bien. Il est là parce que tu peux lire ce msg; là, parce que tu as une richesse du cœur que d’autres n’ont pas, là parce que tu as la capacité de rendre heureuse une autre personne, là parce que tu vis en paix, là parce que tu as une personne qui tient à toi…la liste est longue mais je vais m’arrêter là. Tout ça pour dire que chaque petite chose de la vie est une raison d’être heureux. On se focalise bien souvent sur ce qui ne va pas, or, il serait grand temps d’être conscient de ce que l’on a. On cherche bien souvent un idéal du bonheur mais à mon avis, et comme le disait si bien un grand ours Il faut se satisfaire du nécessaire » Quant à ceux qui sont malheureux du fait d’autres personnes remarques blessantes, préjugés, etc il faut apprendre à se détacher et ignorer les attaques pour vivre sereinement et être heureux ! »K Le bonheur est simple. Il est là, il suffit de vouloir le voir. Il est dans cette belle journée ensoleillée. Il est dans la brise qui caresse mon visage. Il est dans le sable sous mes pieds. Il est dans le chant des oiseaux au petit matin. Il est dans l’amour de mes proches. Il est dans le partage, l’entraide, la solidarité. Il est dans le regard de mon fils, dans son sourire. Il est dans un parfum familier. Il est dans la lecture d’un bon bouquin. Il est dans une musique appréciée. Il est dans l’odeur d’un gâteau qui cuit dans le four. Il est là, partout, chaque jour. Il ne s’achète pas, il est simple. C’est à nous de le créer en appréciant chaque instant. En vivant dans le moment présent. youpitralalaa Le bonheur se décide. C’est un état d’être qui ne dépend pas de conditions extérieures. Contrairement au plaisir qui lui, dépend de certaines conditions. Accepter le bonheur, c’est un peu comme se brancher sur la bonne fréquence, en vivant l’instant Le bonheur c’est très simple. Je vois des gens autour de moi qui ne se sentent pas heureux parce qu’ils attendent plus, quoi exactement je ne sais pas mais ils s’imaginent que le bonheur doit venir d’ailleurs. Le bonheur on le trouve au fond de soi, il faut apprendre à apprécier, à ressentir, à prendre conscience comme tu dis. J’ai appris à trouver le bonheur au fil des années. Aujourd’hui, même s’il y a des hauts et des bas dans la vie, je peux dire que je suis heureuse et je sais pourquoi. Bien souvent c’est la nature, une belle balade, observer les saisons. Mais aussi les moments avec ma famille, mes proches, un beau repas, une soirée avec une boisson chaude et un bon film, un long trajet en voiture avec mon amoureux où l’on va parler, rire, chanter, me réveiller le matin et faire une caresse à mon chat qui dort à mes pieds, ouvrir la fenêtre et voir, soit le soleil qui m’éblouit, soit la pluie qui ruisselle même la pluie je la trouve belle. Bref, des choses toutes simples et pourtant elles font qu’on se sent vivant et heureux. Le bonheur ça ne se cherche pas, ça se trouve.anaisprtst Le bonheur c’est l’amour, plus tu en donnes et plus tu en reçois ! Si tu veux être heureux donne de l’amour CQFD ❤ Le partage c’est le bonheurca_miille Pour trouver le bonheur ce n’est pas nécessaire de le chercher puisqu’il peut tomber sur n’importe qui, n’importe quand. Au petit bonheur la chance » comme la loterie, la chance, une nouvelle rencontre qui changera notre vie, qui va la rendre meilleure. D’autre part, le chercher oui car le bonheur c’est un état de pleine satisfaction. Certains choix comme l’adoption permettent de combler un manque par exemple. On cherche alors le bonheur. Il y a aussi la spiritualité les prières, les porte-bonheur…Anonyme Le bonheur c’est tout simplement me réveiller le matin et de voir les gens autour de moi heureux….de voir le sourire de mon mari, un rayon de soleil sur mon visage, manger un excellent plat au restaurant..toutes ces petites choses du quotidien qui rendent ta journée meilleureChachou Le bonheur est constamment présent dans nos vies mais nos priorités le refoulent sans cesse. Pensant qu’il y a toujours mieux, et voilà la course vers l’idéal. Mais au fond je pense que l’idéal est juste propre à chacun, il ne se mesure pas il est personnel. Être heureux, on ressent tellement d’émotions de colère ou d’énervement que notre mental et notre esprit deviennent plus durs perdent de leur douceur. Être heureux c’est se sentir fragile et en même temps plein de force. C’est sentir que personne ne peut nous faire de mal, c’est se sentir dans un conte de fées avec le cœur tout réchauffé d’amour. Détachons-nous de ce qui nous préoccupe tant et tournons-nous vers nous. Profiter de chaque jour de notre existence sans avoir peur de pas être normal ». Celui qui n’est pas normal est celui qui ne vit pas dans le bonheur. Je pourrais t’écrire des montagnes mais il faut bien s’arrêter, je pense tellement de choses que je ne savais pas vraiment par où commencer. Soyons heureux et plein de joie et de Ma version du bonheur c’est de profiter de la vie, des personnes qu’on aime et qui nous le rendent. Ignorer les personnes négatives, et ne garder aucune rancune ou pas longtemps. Voir la beauté des choses simples du quotidien, de la nature. Apprécier ce que l’on a, se battre pour ce que l’on veut et faire ce qui nous plaît. Je suis auxiliaire de vie sociale bientôt aide soignante auprès des personnes âgées et handicapées. Elles sont les premières à me le dire chaque jour profitez de la vie, elle est courte, amusez-vous, on se sait pas ce qui peut arriver demain. » Ma devise depuis plusieurs années maintenant, c’est une citation de Gandhi La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème à résoudre. Corail B. Le bonheur pour moi c’est plein de petites choses, c’est l’excitation d’attendre une occasion spéciale Noël, retrouvailles, le bonheur on peut tous l’avoir à partir du moment où on se rend compte de la valeur des choses, quand on comprend qu’il est tellement important de profiter de chaque instant, de profiter comme si c’était le dernier instant de notre vie. Je trouve qu’on est toujours trop souvent là à se plaindre et à ne pas assez profiter alors que le bonheur il est à portée de main, c’est à nous de le créer en profitant juste de ceux qu’on aime. delphinebiocheveux Pour moi le bonheur est une chose si simple que d’un premier œil nous n’arrivons pas à le voir, profiter du moment présent, sans ce soucier du passé qui est derrière nous, et ni se préoccuper du futur qui n’est pas encore là, le bonheur c’est d’apprécier chaque petit moment de notre vie, qui nous font du bien, une musique, une odeur, un moment avec un être cher à nos yeux, les simples cadeaux que la vie nous apporte chaque jour et qui parfois sont pollués par des pensées négatives auxquelles nous apportons trop d’importance. Quand l’esprit, le corps et l’âme sont en harmonie le bonheur s’ensuit tout naturellement.morganefromparis Je me souviens d’une chanson des chatons dans un panier » que j’écoutais plus jeune d’un chanteur français, Aldebert qui dit que le bonheur, c’est d’arriver à désirer ce qu’on a déjà ! Je trouve que c’est tellement vrai … Pour moi, ce sont ces petites choses immatérielles du quotidien qui font du bien au moral … Ces petits riens qui te font sourire bêtement comme un enfant un fou rire, un café, un bisou, une douche, un bain, un animal, une situation dans la rue … enfin tellement de choses. Cependant pour y arriver, il faut arriver à faire le point sur les autres et sur soi pour savoir ce qui est positif et négatif. Céline ces_br Le bonheur … Le bonheur, est à portée de tous malgré les malheurs. Pour moi, le bonheur, c’est qu’après la mort, la maladie, la prison , la souffrance, la trahison, ma famille est toujours plus forte, plus soudée. C’est ça le bonheur. Qu’importe les orages de la vie, le bonheur est là pour qui sait le voir et l’accepter. Il est dans les choses simples comme le chocolat qui réchauffe en hiver, dans les bras réconfortants d’un proche ou un simple sourire. Merci à toi de nous laisser nous exprimer sans filtre. Le bonheur c’est aussi regarder Naturellement Lyla croquer la vie à pleine dent. .. ça inspire ! Fa. alias chaitisanes Voici ma petite participation, c’est un texte que j’avais écrit il y a quelques années lorsque j’avais eu une source d’inspiration soudaine ça m’arrive parfois ^^ Le bonheur, c’est de savoir ce que l’on veut et de pouvoir se battre pour y parvenir, C’est être entouré des gens qu’on aime, mais parvenir à vaincre seule les tourments de la vie. C’est pouvoir se dire que même si on ne parvient pas à ses fins, on n’a pas échoué pour autant. C’est trouver du plaisir à donner bien plus qu’à recevoir ». Même si je suis toujours en accord avec ce petit texte, ma vision à bien évolué. J’aime beaucoup la citation du poète Jean Royer qui dit le bonheur, c’est notre propre capacité d’aimer la vie ». Je trouve que cette citation résume complétement ma manière de voir les choses. C’est-à-dire que le bonheur est avant tout un état d’esprit, qu’il n’est pas une conquête mais une manière de voir le monde, une question de perception. Le bonheur vient de nous-même, de la présence et de l’enthousiasme que l’on met dans la vie, même dans les actions du quotidien. Et surtout, le plus important à mes yeux, cette citation me rappelle que c’est à moi de faire en sorte que ma vie me plaise, et ça, c’est déjà un grand pas vers le bonheur. Melyssa lemondedhibiscus_ch Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections » – Aristote. Le bonheur est un choix, une décision que nous prenons. Une vie parfaite n’existe pas. Chacun peut décider d’être heureux. Le bonheur est dans l’instant présent. Le bonheur c’est apprécier les choses simples et être reconnaissant pour toute la chance que nous avons. Pour être heureux, il faut se focaliser sur les choses positives de notre vie et non pas sur ce qui nous État de satisfaction intense, unique, stable et durable. Il est souvent provoqué par divers mélanges propres à chacun graines d’amour et d’amitié, litres de positivité, petites choses simples et uniques du quotidien, paix et bienveillance, êtres uniques et importants pour mélanger le tout !Alice M Le bonheur est comme on dit, en chacun de nous, il faudrait que nous puissions réellement le reconnaître pour aller le câliner chaque matin, et le remercier pour ce qu’il nous apporte chaque jour. Alors moi, j’ai décidé d’arrêter d’attendre après quelque chose ou quelqu’un pour qu’il m’aide à le trouver. Et chaque matin, je lui souris, d’un vrai sourire, celui qui vient du cœur, je le remercie pour cette journée, peut importe ce qu’elle sera, car le bonheur ne te fait pas poser de questions inutiles ou qui te causerai de la tristesse, le bonheur te murmure dans ton cœur à chaque instant pour te rappeler qu’il est là, et que tu peux sourire car c’est ce qui te rappelle à chaque instant que tu Heller Plus d’articles de Naturellement Lyla Hello hello ! Connaissez vous cette marque? WAAM ? Cela fait un moment que... Lire la suite Cela pourrait vous intéresser La principale quête de l’homme est l’atteinte du bonheur, cependant, si on peut l’atteindre, comment y parvenir ? Comment être certain, avant notre dernier souffle, si ce but est atteint ? Cela revient à se demander comme bien vivre ? Notre temps est compté et la vie est tellement fébrile, éphémère, qu’il ne faut pas en perdre une miette et tout faire pour parvenir à cet aboutissement ; certains parlent de vivre l’instant présent, mais est-ce vraiment une règle de vie satisfaisante ? Autrement dit vivre l’instant présent permet-il d’atteindre le bonheur ou celui-ci n’est-il possible que par l’existence de son contraire ? On peut définir vivre » dans le sens d' être dans le monde » respirer, penser… et l’instant comme infiniment court et indivisible, le présent ayant un pied à la fois dans le passé et le futur. En somme, le plaisir serait lié à un temps très court, cela voudrait dire que l’on envisagerait le bonheur uniquement à court terme. Est-ce réellement satisfaisant de n’avoir que des successions d’instants de bonheur plutôt que du plaisir sur le long terme en prenant en considération tous les temps ? Est-il possible de vivre pleinement dans l’instant présent en faisant abstraction à tout ce qui est exclu de cet instant ? I. Est-ce réellement satisfaisant de n’avoir que des successions d’instants de bonheur ? Nous sommes gouvernés par le temps, Kronos. Dans la mythologie grecque, Kronos est l’un des Titans ; il a de nombreux fils qu’il dévore aussitôt ; celui qui engendre est donc aussi celui qui dévore sa propre progéniture le temps. Chronos, détruit tout ce à quoi il donne le jour. Le temps est donc à la fois créateur et destructeur, on peut y échapper et il vaudrait peut-être mieux profiter de temps qui à peine nous est offert, nous est repris. Notre temps est compté et être toujours dans ses pensées, à réfléchir sur tout et n’importe quoi, toujours espérer des choses inatteignables pourrait être une perte de temps, ce serait mal vivre » puisque le bonheur pourrait ne jamais être atteint de cette façon et on aurait perdu le peu de temps qu’on nous a accordé en arrivant sur cette Terre. Que tu pleures ou ries la vie passe quand même. » Anonyme En effet, Épicure considère l’atteinte du bonheur passe par l’exigence d’un désir réaliste, si l’homme cherche toujours plus il n’atteindra pas le vrai bonheur puisqu’il ne sera jamais pleinement satisfait. Alors que si nous acceptons les plaisirs simples, nous pourrons vivre l’instant présent pleinement, car chaque chose vécue participera à notre bien-être. Paul Coelho écrivait d’ailleurs que Tout est écrit dans les sons. Le passé, le présent et le futur de l’homme. Un homme qui ne sait pas entendre ne peut écouter les conseils que la vie nous prodigue à chaque instant. Seul celui qui écoute le bruit du présent peut prendre la décision juste. » De plus, la mémoire est un poids lourd à porter et surtout lorsque l’on s’enferme dans nos souvenirs et ne pouvons envisager notre présent, donnant lieu au sentiment de se gâcher la vie. Pour les actes atroces commis sous nos yeux en silence, nous nous affligeons un devoir de mémoire » comme si, garder à l’esprit la présence de l’horreur pouvait nous empêche de la laisser se produire à nouveau. Cependant, lorsque le traumatisme empêche de vivre pleinement n’est-il pas préférable de savoir oublier et de vivre l’instant présent ? Il existe en effet une sorte de puissance de l’oubli il est comme le Léthé, le fleuve qui porte dans le royaume des morts et qui efface tous les souvenirs. Tout acte exige l’oublie, parce qu’au moment ou nous agissons, nous devons alors nous asseoir au seuil de l’instant » selon Nietzsche. Vivre l’instant présent, c’est avoir la capacité de se sentir pour un temps, hors du temps et de l’histoire, de se dresser un instant tout debout comme une victoire » Nietzsche, la faculté d’oubli n’est rien d’autre qu’un bonheur rendu au présent et à son absolue nouveauté. Si nous ne nous efforçons pas d’oublier, les choses pourraient se répéter inlassablement dans la vie en général, mais aussi dans nos pensées propres. Le présent est le seul temps qui est véritablement à nous ». Si l’on en croit Pascal, vivre l’instant présent reste donc peut-être le seul moyen de se construire sans ressasser notre passé étouffant qui nous empêche d’avancer. Enfin, comme dirait Daniel Pennac Le pire dans le pire, c’est l’attente du pire ». L’homme a tendance à être obsédé par ce qui l’attend, car le futur est quelque chose d’insaisissable, bien trop dans l’ailleurs pour s’y attarder. Dans sa Lettre à Ménécée, Épicure recommande ainsi songe ainsi que l’avenir n’est ni tout à fait à nous, ni tout à fait hors de nos prises, afin de ne pas l’attendre, comme s’il devait se réaliser à coup sûr et cependant de ne pas désespérer, comme s’il était assuré qu’il dût ne pas arriver. » C’est cela vivre l’instant présent, arrêter d’attendre ou de craindre quelque chose dont on n’a aucune certitude de son acheminement futur. Si je suis désespérément amoureux d’une personne et que l’occasion m’est donnée de l’embrasser par exemple, si au moment crucial je me pose tout un tas de question telle est-ce que cela aura un avenir ou vais-je davantage souffrir par l’infertilité suite à ce baiser » ? L’acte peut finir par avorter et ainsi, je ne saurais pas si le baiser en lui-même valait les sentiments éprouvés envers cette personne. Alors que si je décide de vivre l’instant présent, j’agis évidemment sans me poser de question de ce type, et ai enfin tout ce que je désirais même si cela engendre la souffrance, comme on le dit souvent mieux vaut avoir des regrets que des remords ». L’important au fond est qu’avant de rendre notre dernier souffle, recommencer au commencement de sa vie paraisse une aventure de plus. Cependant, on peut trouver des objections à cette règle de vie, car l’instant présent n’est pas irrémédiablement nécessaire à l’homme, cela peut, paradoxalement le priver du bonheur. II. Mais est-ce satisfaisant de n’avoir que des successions d’instants de bonheur ? En effet, lorsque la vie ne nous apporte plus rien, c’est parfois encore pire de vivre l’instant présent. On ne peut vivre cette vie lorsque nous n’avons pas » de présent, on peut prendre l’exemple de l’homme à la fin de sa vie de nouveau. Quel sorte de plaisir peut-il trouver à vivre l’instant présent alors que la seule chose qui lui reste à vivre est l’attente de la mort, cette fourberie qui supprime définitivement l’instant ? S’il considère que sa vie est achevée, que la seule étape qu’il lui reste soit, effectivement la mort, sa façon de vivre deviendrait un véritable visionnage de sa vie, de ses souvenirs. Quand on sait que la vie ne nous apportera plus rien, que vivre l’instant présent ne procurera plus aucun bonheur, pourquoi ne pas vivre dans un passé qui nous convient ? L’homme au meilleur de sa forme, en pleine ascension dans tous les domaines de sa vie, et qui se retrouve brusquement paralysé, complètement assisté, sans aucun moyen de manger seul, de parler intelligiblement, ayant perdu sa dignité d’humain, n’ayant plus aucune issue possible mise à part la mort va-t-il trouver satisfaction dans l’instant présent ? Mise à part vivre pour ceux qui l’aident à survivre, il n’a plus grand-chose à attendre de la vie, plus rien à vivre qui pourrait lui procurer le frétillement de la vie que l’on surnomme bonheur. On a tous sa propre perception de la vie, et si l’on considère que l’instant présent n’a plus rien à nous apporter alors c’est ainsi, et dans ce cas précis, le mieux pourrait être de s’attacher uniquement à une sensation de bonheur passée et non vivre l’instant présent qui ne nous apporte plus rien de bon. De plus, faire abstraction du passé en vivant l’instant présent peut nuire indirectement au présent. On a besoin du passé, il influe toute notre vie le présent est fait de déformations du passé et d’ébauches imprécises de l’avenir. Et quoi qu’on fasse, le présent n’est jamais qu’une vaste et bruyante fabrique du passé. » Pierre Reverdy, on le voit rien qu’avec l’influence de la famille on ne connaît quelqu’un que lorsque l’on connaît son enfance, la famille marque en très grande partie notre personnalité et donc notre vie. Comprendre les problèmes qui nuisent à notre présent peut être initialement comprendre ce qui n’allait pas dans notre enfance, notre éducation et tout ce qui la constitue. Si on ne règle pas les problèmes passés alors la frustration qui en a découlé ne cessera de revenir dans l’être et même si cela arrive que très rarement cela nuira au bonheur. La psychanalyse peut permettre de comprendre que la répétition de la souffrance est le résultat de l’état inconscient du souvenir, tandis que le souvenir conscient rappelé correspond à un acte de guérison, de libération. C’est parce qu’il n’est pas rappelé à la conscience que le souvenir hante le présent. Il ne passe pas et le temps s’écoule même sans notre personne dans sa plénitude, en quelque sorte. C’est une fois les refoulements révélés que le présent peut être vécu pleinement et que l’individu peut affronter les événements difficiles avec plus de légèreté. Enfin, vivre l’instant présent peut signifier refuser de se projeter dans l’avenir et donc refuser de construire sa vie concrètement. En effet, le futur est ce qui vient au présent, si nous ne le prenons pas en compte cela revient à voir disparaître le futur instant présent ; notamment lorsque l’on considère comme Heidegger que l’homme voué à voire venir et voir passer ». Vivre un instant présent sans prendre en compte le futur pourrait être une perte de temps puisque l’on pourrait agir en se disant après tout, on n’a qu’une seule vie » et ainsi vivre la fin de sa vie sans la moindre trace du bonheur présent. Vivre l’instant présent serait comme vivre en tant qu’animal dans le sens où rien ne compterait pour l’homme, il se contenterait de survivre à ce qui s’offre à lui comme une plante qui attend qu’on l’arrose, il n’existerait pas, car exister c’est ordonner sa vie par un horizon d’avenir et de sens, exister ce n’est plus seulement survivre. Ne pas prendre en compte le futur peut engendrer également des conséquences sur ce qui nous entoure en particulier nos proches et nous tourner vers une grande forme d’égoïsme. On prendre l’exemple du suicide, l’homme passant aux actes, vit l’instant présent d’une certaine manière, car il considère que la vie n’a plus rien à lui apporter alors qu’au fond, il ne peut pas en avoir la certitude cependant c’est son instant présent qui fait tout pour qu’il en arrive à ces pensées. Le suicide peut être vu comme un acte égoïste puisque l’homme en question peut le faire à cause dettes ou autre et laisser toutes les conséquences de son acte à sa famille, en plus de la douleur elle doit aussi s’occuper de tous les problèmes qu’il a laissés. Tout ça à cause d’un manque de projection dans l’avenir, tout ça parce qu’il ne voyait que l’instant présent l’homme juge tout dans la minute présente, sans comprendre qu’il ne juge qu’une minute la minute présente ». Antonio Porchia dit que l’homme juge tout dans la minute présente, peut-être qu’il n’y a pas de réel instant présent possible ? III. Est-il alors possible de vivre réellement l’instant présent ? En effet, on peut faire abstraction des autres temps. Le souvenir compris dans sa spécificité concentre l’expérience même du temps. Sans mémoire, la conscience serait purement ponctuelle nous sommes fait de mémoire, on ne peut faire abstraction de tout un passé bien que certains savent très bien le refouler elle vivrait dans un présent perpétuel. Le souvenir correspond à une conscience du passé et du présent. Dans une expérience présente la considération actuelle de notre souvenir, nous nous tournons, presque automatiquement vers le passé, tout en mesurant sa différence radicale avec le présent. On peut prendre l’exemple du narrateur dans A la recherche du temps perdu de Proust, il mange une madeleine et ceci déclenche un souvenir en fait, plus qu’un souvenir, il revit une scène de son enfance dans laquelle il mangeait des madeleines. On peut vivre l’instant présent en faisant abstraction des autres temps seulement si on considère que dans sa réalité concrète, le présent est durée, et nos états psychologiques en sont le contenu. Par exemple, le temps particulier d’une attente, qui pourra être compté » a posteriori trois heures. Mais concrètement, c’est une seule durée continue et indivisible, qui paraissait tantôt courte ou longue selon la patience ou l’impatience, selon l’intensité que ce moment nous procure. De plus, vivre simplement l’instant présent reste impossible puisque nous sommes dans le temps, on ne peut pas faire abstraction de l’instant passé et futur puisqu’ils font partie de nous. Le temps n’est pas une forme vide qui entoure les choses et les êtres, il est au contraire l’essence même du vivant ; les choses et les êtres sont comme faits de temps, et notre corps, qui avance dans le présent, est en quelque sorte cette durée prise dans la matière » Bergson, de la durée solidifiée. Nous sommes faits de temps et loin d’être un simple milieu, celui-ci est plutôt la manière dont la vie prend forme notre corps ressemble à cette mémoire solidifiée, prise dans une forme, un contour. Vivre l’instant présent serait donc se considérer hors du temps, ce qui est impossible pour l’homme, car de sa conception à sa mort, il est ordonné par le temps Le temps passe. Ah, si on pouvait le regarder passer. Mais hélas, on passe avec lui. » Paul-Jean Toulet. Dès lors, exister ce n’est pas seulement vivre, au sens biologique du terme, mais c’est se tenir grâce au passé, face à l’ouverture de l’avenir le temps est la seule voie par laquelle il est possible de donner un sens et une unité à sa vie. Enfin, on peut considérer que l’instant présent se compacte dans une seule seconde puisqu’arrivé à la fin d’une minute, le début de celle-ci s’est déjà écoulé et est passé, on pourrait ainsi dire que la vie est une succession d’instant présent en étant une succession de seconde. Un événement passé serait juste un instant présent passé. Il st en effet parfois possible de toucher un peu de temps à l’état pur » lorsqu’au contact d’une sensation actuelle, tout un pan du passé revient avec elle comme on a pu le voir avec l’exemple d’A la recherche du temps perdu, puisque passé, cette sensation peut être objet d’imagination, et comme présente elle est pleine d’existence, ce dont l’imagination est à elle seule incapable. Ce n’est rien moins que la dure loin du temps qui se trouve alors suspendu, pour isoler ainsi et immobiliser un instant l’essence des choses, cela montre bien que nous sommes un tout, avec cette faculté de se transporter dans différents instants de notre vie tout en étant dans notre présent. Le temps est saisissable dans ses effets, mais cependant le passé et le futur sont inexistants déjà plus ou pas encore. En réalité c’est dans l’âme qu’ils existent, qu’ils se confondent l’un dans l’autre, puisque lorsque je récite un poème appris par cœur, dans le moment même où j’articule les syllabes, le présent dans ma conscience est à la fois la mémoire du passé immédiat, et déjà l’anticipation de l’avenir. Il n’y a donc pas trois temps distincts seul le présent existe vraiment tout en empiétant sur ce qui est à venir, et en gardant la trace momentanée de ce qui disparaît ; trois formes de présent s’entremêlent, comme si l’âme la conscience se distendait, à la fois encore un peu dans le passé pendant qu’elle est déjà tendue vers l’avenir. Alors le temps serait comme logé dans la conscience, et on pourrait penser que vivre l’instant présent serait vivre tout court puisque tous les temps se retrouvent dans un seul la conscience que l’on a du présent. Conclusion On peut conclure en disant que vivre l’instant présent pourrait être compris comme vivre » simplement sans inclure aucune notion temporelle puisque comme nous l’avons montré le présent peut être vu comme unique temps dans la conscience de l’homme et affirmer vivre l’instant présent » dans le sens où l’on fait complètement abstraction du passé et de l’avenir serait refuser de vivre pleinement. En effet, l’individu vivrait comme en refus avec lui-même puisqu’il refuserait d’amener à lui ce qu’il a construit et vers quel bonheur il peut marcher, ce serait éviter le véritable bonheur en quelque sorte. Vivre l’instant présent au sens propre peut donc paraître non satisfaisant. Le présent est indéfini, le futur n’a de réalité qu’en tant qu’espoir présent, le passé n’a de réalité qu’en tant que souvenir présent. » Jorge Luis Borges. Le présent est la seule réalité à notre portée le passé nous a échappé et le futur ne nous appartient pas. Or, nous passons beaucoup de temps à regretter l’un ou à appréhender l’autre. Pour vivre heureux, apprenons à vivre “ici et maintenant”! Le bonheur est dans l’instant présent. Enfants, nous vivions dans le moment présent Regardez un enfant jouer il est entièrement concentré sur ce qu’il fait, il vit dans le moment présent, naturellement. Avec les années, l’insouciance s’envole et la joie de vivre n’est plus un état permanent. Et les moments où nous sommes disponibles pour profiter pleinement de la vie se font plus rares. Le reste du temps nous sommes généralement accaparés par nos pensées qui nous coupent du moment présent. Les pensées affluent et occupent notre esprit pratiquement en permanence. On pense au passé, à ce que l’on regrette, ou on se sent nostalgique, à moins qu’on pense au futur un futur redouté ou idéalisé. Or ne serait-ce pas dans le moment présent que se trouve le bonheur? Les moments de bonheur apparaissent souvent lorsque que nous sommes entièrement dans le moment présent, sans se soucier d’autre chose… Conseil pour mieux vivre le moment présent Vivre dans le moment présent, c’est avoir conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi, revenir à ses sensations et à ses émotions. Voici un conseil d’Eckhart Tolle dans son livre Mettre en pratique le pouvoir du moment présent Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement, sans interpréter. Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l’espace qui permet à chaque chose d’être. Écoutez les bruits sans juger. Entendez le silence qui les anime. Touchez quelque chose, n’importe quoi et sentez et reconnaissez son essence. Observez le rythme de votre respiration. Sentez l’air qui entre et qui sort de vos poumons, sentez l’énergie de vie qui circule dans votre corps. Laissez chaque chose être, au-dedans comme au-dehors. Reconnaissez en chaque chose son être-là ». Plongez totalement dans le présent. » Sources 👉 En savoir plus au sujet des sources de bonheur Les Trois Sources du Bonheur 🎙 DÉCOUVREZ LE PODCAST C’est quoi le bonheur pour vous ? et retrouvez chaque semaine un entretien dans lequel Julien Peron. Il aborde avec ses des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.

le bonheur c est l instant présent